Je gaat graag samen naar bed. Daarom blijf je langer op dan je wil en kijk je iets met hem op tv waar je eigenlijk geen interesse in hebt.
Als jullie dan (eindelijk!) naar bed gaan, geeft hij je een kus en draait ie zich vervolgens in no time om... Lekker dan. Lig je daar alsnog alleen.
Dit is maar 1 voorbeeld...
Herken jij twee of meer van onderstaande punten?
Jij wil meer intimiteit dan je partner. Maar wanneer je daarover begint, voel je je wanhopig of zeurderig.
Hij slaat dicht of wordt boos en er verandert niks.
Je twijfelt soms of hij je wel aantrekkelijk vindt en over hoe jullie toekomst eruit ziet als het nu al zo gaat...
Terwijl hij rustig slaapt, lig jij te piekeren en kun je je morgen niet concentreren op je werk.
Je jaloezie of onzekerheid kost je meer energie dan je wil toegeven.
Je weet best dat hij te vertrouwen is, maar die angst en stemmetjes in je hoofd zijn hardnekkig.
Je geeft hints in de hoop op een aanraking of compliment en baalt als hij die niet oppikt.
Je wil niet zo needy zijn, maar die behoefte is er sterk ingesleten.
Je hebt regelmatig de behoefte om hem te vragen "Is er iets?"
Als hij ergens mee lijkt te zitten of afwezig lijkt, vraag je je af of jij iets verkeerd hebt gedaan of dat jullie relatie niet goed zit.
Dan is Own je relatie voor jou!
Jouw beeld van relaties is gevormd door je opvoeding, exen, vrienden, je partner en alles wat je ziet via (social) media. Deze dingen samen creëren jouw relatiescript, een onzichtbare handleiding die jij voor relaties hebt.
In Own je relatie zorgen we ervoor dat jouw onbewuste relatiescript niet meer je hele relatie bepaalt. Jij herschrijft je script zodanig dat je in je relatie alles creëert waar je zo naar verlangt.
De theorie en oefeningen zijn gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten uit de psychologie, behandelvormen zoals acceptance and commitment therapy, gecombineerd met de wet van aantrekkingskracht. Wat dit programma uniek maakt is de aandacht voor de invloed van ongeschreven regels uit de samenleving.
Je wordt volledig de vrouw en partner zoals je die graag wil zijn. Die versie van jou let niet continu op wat hij (niet) doet en zegt, ervaart geen druk op seks, complimentjes enzovoorts.
En het is precies dan, dat je van hem precies krijgt waar je naar verlangt.
Hoeveel boeken heb je inmiddels gelezen? Hoeveel podcasts geluisterd? Posts opgeslagen op Instagram? Kennis heb je genoeg verzameld.
Toch blijf je vastlopen. Dat is normaal. Je hersenen hebben een zogenaamde conformation bias. Je blijft vooral bevestigd zien wat je al gelooft.
Daarnaast is het belangrijk om te kijken waar de shift nodig is om tot echte verandering te komen. Is dat jouw gedrag of zit het meer in je gedachten of overtuigingen? Dat verschilt per situatie.
Er is dus geen one size fits all oplossing.
Daarom krijg je in dit programma altijd persoonlijke begeleiding.

Module 1: Jij bent de liefde
Leer onvoorwaardelijke zelfliefde en zelfcompassie ontwikkelen zodat een afwijzing of zijn afstandelijkheid je niet meer persoonlijk raakt. Je ontdekt hoe je je eigenwaarde stevig neerzet, los van zijn gedrag of bevestiging. Het resultaat: je voelt je zelfverzekerd, rustig en je kunt open blijven staan voor intimiteit zonder angst of twijfel.
Module 2: Jouw relatiescript
Ontdek welk patroon jij meeneemt uit eerdere relaties, opvoeding en ervaringen. Hoe reageer je automatisch op onzekerheid, jaloezie of conflict? Je leert deze patronen te herkennen én herschrijven, zodat je de interactie krijgt die jij wél wilt. Het resultaat: je denkt en gedraagt je op een manier die past bij de partner die je wil zijn en de relatie die je wil hebben.
Individuele Relatiescript Sessie: in deze sessie herschrijven we jouw script zodat je gaat denken en handelen in lijn met wat jij in je relatie wil.
Module 3: Vertrouwen
Angst en controle loslaten klinkt makkelijk, maar het begint bij jezelf. Je leert je emoties te reguleren, je eigen grenzen te respecteren en emotionele autonomie op te bouwen. Zo kun je hem vertrouwen zonder jezelf te verliezen en bouw je rust en zekerheid in de relatie op.
Module 4: Verlangen, verschillen en verbinding
Leer hoe jij en je partner op een andere manier van elkaar kunnen blijven genieten, ondanks verschillen. Ontdek de kracht van liefdestalen, stel je grenzen duidelijk en communiceer je wensen zonder te pushen of schuldgevoel. Het resultaat: meer plezier, verbinding en intimiteit in je dagelijkse relatie.
Module 5: Jouw vrouwelijke en sensuele energie
Module 6: Liefde voor het leven
Alles wat je hebt geleerd wordt geïntegreerd in je dagelijkse leven. Je krijgt tools en routines om het vol te houden, ook in moeilijke situaties of spanningsmomenten. Zo creëer je een stabiele, liefdevolle relatie waarin jullie allebei jezelf kunnen zijn en de intimiteit blijft groeien.
Na 1 week
Vrouwen die eerder deelnamen merkten binnen een week al opluchting. Je krijgt namelijk direct een oefening die ervoor zorgt dat je zijn gedrag minder persoonlijk aantrekt. Die oefening is keer op keer een gamechanger!
Na 1 maand
Je begrijpt jezelf beter en ziet de invloed die jij hebt op de dynamiek met je partner.
In gesprekken kun je beter benoemen wat je voelt. Doordat jij je hier comfortabeler bij voelt, reageert hij rustig en stelt hij zich open.
Veel vrouwen geven aan dat ze zich tijdens de reflectie op de eerste maand pas beseffen dat ze veel minderen nadenken over hun relatie. Dat ze rust ervaren. Emoties gaan niet zo snel alle kanten op. Je vertrouwen groeit.
Na 3 maanden
Wat een heerlijk moment. Je maakt je echt niet meer druk om wat hij denkt en zegt. Tenminste niet in de zin dat je ervan wakker ligt of je in allerlei bochten wringt om te zorgen dat hij jou leuk blijft vinden. Je weet dat je op jezelf kan vertrouwen op moeilijke momenten. Dat geeft je de zekerheid en vrijheid om eerlijk te zijn. Om te vragen om wat jij wil en om je eigen gang te gaan. Je straalt plezier en zelfvertrouwen uit. De dingen die jullie samen doen, doe je omdat je daarvan kiest. Hij merkt dat en geniet.
Dit is ook het moment om door te zetten. De verleiding is groot om te zeggen 'nu ben ik er' en terug te stappen in je valkuilen. Daarom loopt het programma door.
Na 6 maanden (VIP)
Je denkt nu van nature op een positieve manier over jezelf en je relatie. Je hebt vertrouwen in de toekomst, wat die ook mag brengen. De angst om hem kwijt te raken is vervangen door een gevoel van zekerheid, liefde en vrijheid. Je herkent je gedachten uit je eerste werkboek-oefeningen niet meer terug. Je staat echt op een andere manier in het leven en in je relatie, namelijk op de manier die past bij de vrouw die je werkelijk bent.
Individuele relatiescript sessie
Online sessie waarin we jouw nieuwe relatiescript verankeren.
5 Online modules
Deze modules doorloop je op je eigen tempo.
Persoonlijk werkboek
Oefeningen en reflecties die voor echte verandering zorgen.
Maandelijkse Q&A / Coachingscall
In deze sessie kun je al je vragen en eigen situaties voorleggen.
Kun je er niet live bij zijn? Dan stuur je je vraag vooraf in en kijk je de replay.
Digitale toolkit
Raadpleeg wanneer je maar wil extra support in de vorm van cheat sheets, audio's en visualisaties.
€ 295 / € 111 per maand
Alles uit Own je relatie
Dit spreekt voor zich.
3 individuele coachingcalls
Laat je brein niet wegkomen met 'makkelijke' antwoorden, maar ga voor echte verandering en hou die vast.
Maandelijkse masterclass
Exclusieve masterclasses ter aanvulling en verdieping op de online modules.
Support via de Voxer-app
De echte verandering, en uitdaging, vindt plaats in de dagelijkse situaties. Via de Voxer-app stel je je vragen en krijg je coaching op momenten dat het jou uitkomt. De Voxer-app werkt als WhatsApp.
€ 1244 / € 222 per maand
Snelle beslissers krijgen niet alleen de aantrekkelijkste prijs,
maar ook extra support in de vorm van:
Rust in afwijzing (emotieregulerende audio)
5 affirmatie screensavers
3-minuten ochtend check-in



Hi, ik ben Marlies en ruim 9 jaar samen met Hugo. Dat is niet vanzelf gegaan. Toen we elkaar leerden kennen had ik alles voor elkaar. Een goede baan, eigen koophuis, leuke vriendinnen, you name it... Ik dacht dat ik wel klaar was voor een relatie.
Ik heb me er aan het begin echt doorheen geworsteld. Nachten lag ik wakker en vele ruzies heb ik gemaakt. Dankzij coaching, tientallen boeken en artikelen heb ik veel geleerd. Over relaties, over mannen en vooral over mezelf. Die investering heeft me niet alleen een relatie opgeleverd die gelukkiger is dan ooit, maar vooral een onwankelbaar vertrouwen in mezelf en de liefde.
Inmiddels ben ik jaren van professionele opleiding op het gebied van coaching, relaties en seksualiteit verder. Heb ik meer dan 100 vrouwen mogen coachen.
Ik heb het relatiescript ontwikkeld waarin alles samenkomt. Ik kijk ernaar uit om jou hierin te begeleiden zodat jij ook een relatie hebt waarin verbinding en intimiteit geen bron van stress en strijd meer zijn, maar waarin je juist volop geniet van en met elkaar.
Individuele Relatiescript sessie, online in februari
6 online modules
Persoonlijk werkboek
Maandelijkse Q&A / Coachingcall
Digitale toolkit
Rust bij afwijzing (emotieregulerende audio)
Affirmatie screensavers
Dagstart (zelfstandig)
€ 295
€ 111 per maand
Individuele Relatiescript sessie, online in februari
6 online modules
Persoonlijk werkboek
Maandelijkse Q&A / Coachingcall
Digitale toolkit
Rust bij afwijzing (emotieregulerende audio)
Affirmatie screensavers
Dagstart (zelfstandig)
3 individuele coachingcalls
Support via de Voxer-app
Maandelijkse masterclass
€ 1244
€ 222 per maand
Is dit programma geschikt voor mij?
Dit programma is voor jou als je klaar bent met piekeren, onzekerheid en je afgewezen voelen in je relatie.
Én als je hiervoor niet afhankelijk wil zijn van je partner.
Hoe is dit anders dan andere trainingen of therapie?
We kijken niet eindeloos naar wat er ooit misging. We gebruiken jouw (relatie)geschiedenis in de vorm van je relatiescript vooral om te snappen wat er nu speelt. Gericht op wat je wil voor de toekomst.
Een element dat in ander aanbod ontbreekt is de invloed van je directe omgeving en onze maatschappij. Onuitgesproken sociale verwachtingen en boodschappen hebben enorme impact op jouw relatie. Het is tijd om naar je eigen wensen en verwachtingen te leven.
Niemand wil door een ander veranderd worden, jouw partner ook niet. Je leert dus geen trucjes. We richten ons echt op jou. Daar zit precies je kracht.
Met welke tijdsinvestering kan ik rekening houden?
Hoeveel tijd je aan het programma besteedt is aan jou. Ik raad je aan rekening te houden met 1 uur per week. Zie het echt als het trainen van je gedachten en gewoonten. Voor een duurzaam resultaat is het belangrijk om hier regelmatig de tijd voor te nemen.
De tools voor de dagstart uit de bonusbundel zijn optioneel. Als je hier dagelijks 3 minuten mee aan de slag gaat, versterkt dat je resultaat aanzienlijk.
Tot wanneer heb ik toegang?
Je neemt deel voor 3 of 6 maanden en houdt daarna nog 3 maanden toegang tot al het materiaal en (replays van) de sessies.