Own je relatie
Je gaat graag samen naar bed. Daarom blijf je langer op dan je wil en kijk je iets met hem op tv waar je nul interesse in hebt.
Als jullie dan (eindelijk!) naar bed gaan, geeft hij je een kus en draait ie zich vervolgens in no time om... Lekker dan. Lig je daar alsnog alleen.
Het probleem is niet dat ene moment, maar dat dit soort dingen vaker voorkomt dan je lief is. Het raakt je dieper dan je zou willen.
Herken jij één of meer van onderstaande punten?
Jij wil meer intimiteit dan je partner.
Maar wanneer je daarover begint, voel je je wanhopig of zeurderig.
Hij slaat dicht of wordt boos, jij voelt je hier alleen in staan. En er verandert niks.Soms vraag je je af of hij je nog aantrekkelijk vindt
En wat dat betekent voor jullie toekomst.
Terwijl hij rustig slaapt, lig jij te piekeren. De volgende dag ben je gespannen en niet te genieten.Je jaloezie of onzekerheid kost je meer energie dan je wil toegeven.
Je weet best dat hij te vertrouwen is, maar die angst dat er iets mis met jou of jullie relatie komt steeds terug.Je geeft hints in de hoop op een aanraking of compliment
En baalt als hij die niet oppikt.
Je wil niet zo needy zijn, maar je verlangen is niet zomaar weg.Als hij afwezig lijkt, voel je onrust.
Je vraagt je af of jij iets verkeerd hebt gedaan, of dat dit “het begin van het einde” is.
Dan is Own je relatie voor jou!
Let's face it, alles in het leven leer je door te doen en met begeleiding. Een relatie hebben is een vaardigheid, net als lopen of autorijden om maar wat te noemen. Het is dus helemaal niet zo gek om af en toe begeleiding nodig te hebben.
In Own je relatie help ik je van piekeren, je afgewezen voelen en zijn bevestiging zoeken naar rust en zelfvertrouwen.
Je wordt volledig de vrouw en partner zoals je die graag wil zijn. Die versie van jou let niet continu op wat hij (niet) doet en zegt, ervaart geen druk rondom seks, complimentjes enzovoorts.
En het is precies dan, dat je van hem precies krijgt waar je naar verlangt.
In de online omgeving & sessies
Zelfliefde en compassie
Met deze stevige basis vat je zijn gedrag niet langer persoonlijk op. Je merkt ook dat je niet meer zo gevoelig bent voor zijn stemming.
Jouw relatiescript
Je ziet precies welke patronen je hebt meegenomen uit eerdere relaties, je opvoeding en de manier waarop jij geleerd hebt te hechten. In het werkboek herschrijf je dit stapsgewijs. Hierdoor creëer je nieuwe automatische gedachten en acties die passen bij hoe jij wil dat jullie relatie eruit ziet.
Individuele Relatiescript Sessie
In een individuele sessie duiken we in jouw script en verankeren we jouw gewenste toekomst.
Je stopt met reageren vanuit oude angsten en pijn of zoals je dat vroeger geleerd hebt en stapt in de nieuwe, volwassen versie van jezelf.
Vertrouwen
Je herkent jouw controlemechanismen (emotioneel, verbaal, lichamelijk).
We werken aan zelfregulatie en emotionele autonomie. Hierdoor kun je je angsten loslaten en durf je te vertrouwen.
Grenzen, wensen & verbinding
Je snapt waarom jullie behoeftes verschillen. Je kunt de verschillen overbruggen zonder jezelf te verliezen. Je komt op voor jouw grenzen en wensen zonder zware gesprekken of schuldgevoel. Je ervaart meer plezier en gelijkwaardigheid.
Toolbox
Je krijgt praktische tools die ervoor zorgen dat je sterk blijft op moeilijke momenten.
Verschil in seksueel verlangen
Doorbreek de grootste mythes rondom (mannelijke) seksualiteit. En ontdekt vooral hoe verlangen écht werkt, bij jou én bij hem.
Ben jij de partner die minder vaak zin heeft, dan ontdek je wat jou helpt om in de stemming te komen en leer je bijvoorbeeld omgaan met schuldgevoel als je hem afwijst.
Heb jij juist vaker zin, dan ontdek je wat jouw partner nu remt en wat daarin kan helpen en je leert bijvoorbeeld afwijzing minder persoonlijk op te vatten.
Coachingcalls
De plek waarin ik je begeleid in situaties waar je tegenaan loopt in jouw relatie. Deze call is openbaar voor de groep. Hierdoor leer je samen en ook van elkaars situaties. Je mag je vragen of dilemma vooraf insturen.
Ik kan je live coachen of je vraag anoniem beantwoorden, dat is aan jou.
WhatsApp community
Je kunt deelnemen aan de WhatsApp groep. Hier deel ik regelmatig tips en inzichten. Je mag me ook korte vragen tussendoor stellen.
LiefdesBoost Bonus Bundel
Bij aanmelding voor 1 maart
Snelle beslissers krijgen niet alleen de aantrekkelijkste prijs,
maar ook extra support in de vorm van:
Rust in afwijzing (emotieregulerende audio)
5 affirmatie screensavers
3-minuten ochtend check-in
Persoonlijke begeleiding
Hoeveel boeken heb je inmiddels gelezen? Hoeveel podcasts geluisterd? Posts opgeslagen op Instagram? Kennis heb je genoeg verzameld.
Toch blijf je vastlopen. Dat is normaal. Je hersenen hebben een zogenaamde conformation bias. Je blijft vooral bevestigd zien wat je al gelooft. Je oude script wint van nieuwe inzichten.
Daarnaast is het belangrijk om te kijken waar de shift nodig is om tot echte verandering te komen. Is dat jouw gedrag of zit het meer in je gedachten of overtuigingen? Dat verschilt per persoon en per situatie.
Er is dus geen one size fits all oplossing.
Daarom krijg je in dit programma altijd persoonlijke begeleiding. Daardoor blijft het niet bij kennis en inzichten, maar ontstaat de echte doorbraak.
Wat je merkt
Na 1 week
Vrouwen die eerder deelnamen merkten binnen een week al opluchting. Je krijgt onder andere een oefening die ervoor zorgt dat je zijn gedrag minder persoonlijk aantrekt. Alleen al die oefening is keer op keer een gamechanger!
Na 1 maand
In gesprekken kun je beter benoemen wat je voelt. Doordat jij je hier comfortabeler bij voelt, reageert hij rustig en stelt hij zich open.
Seksuele spanning en een verschil in verlangen levert minder stress op.
Veel vrouwen geven aan dat ze veel minderen nadenken over hun relatie. Dat ze rust ervaren. Emoties gaan niet zo snel alle kanten op.
Persoonlijke sessies helpen echt om hardnekkige patronen te doorzien en doorbreken. De oefeningen in het werkboek en dagstart maken je bewust extra van de stappen die je zet.
Na 3 maanden
Je merkt een grote verschuiving: je maakt je niet langer druk om wat hij denkt of doet. Je weet dat je op jezelf kunt vertrouwen, ook in moeilijke momenten. Dat geeft vrijheid om eerlijk te zijn, je wensen te uiten en je eigen keuzes te maken.
Je straalt plezier, zelfvertrouwen en speelsheid uit. Hij merkt dat. Je relatie voelt ontspannen, opener en leuker. Er is weer volop plezier, jullie flirten en raken elkaar aan zoals jij wil. Je neemt ook weer vrijuit initiatief in de slaapkamer.
Na 6 maanden (want het effect werkt door)
Je denkt nu van nature op een positieve manier over jezelf en je relatie. De angst om hem kwijt te raken is vervangen door een gevoel van zekerheid, liefde en vrijheid. Je herkent je gedachten uit je eerste werkboek-oefeningen niet meer terug. Wat een heerlijke relatie heb je nu.
Own je relatie
Individuele Relatiescript Sessie
Online sessie waarin we inzoomen op jouw relatie.Online modules
Deze modules doorloop je op je eigen tempo.Persoonlijk werkboek
Oefeningen en reflecties die voor echte verandering zorgen.Maandelijkse Q&A / Coachingscall
In deze sessie kun je al je vragen en eigen situaties voorleggen.
Kun je er niet live bij zijn? Dan stuur je je vraag vooraf in en kijk je de replay.Digitale toolkit
Raadpleeg wanneer je maar wil extra support in de vorm van cheat sheets, audio's en visualisaties.WhatsApp community (optioneel)
In deze community deel ik regelmatig extra tips en inzichten. Ook heb je hier de gelegenheid om tussendoor korte vragen te stellen.
€ 295 / € 111 per maand
100+ vrouwen gecoacht
Lees wat zij zeggen over werken mijn begeleiding
Hi, ik ben Marlies en ruim 9 jaar samen met Hugo. Dat is niet vanzelf gegaan. Toen we elkaar leerden kennen had ik alles voor elkaar. Een goede baan, eigen koophuis, leuke vriendinnen, you name it... Ik dacht dat ik wel klaar was voor een relatie.
Ik heb me er aan het begin echt doorheen geworsteld. Nachten lag ik wakker en vele ruzies heb ik gemaakt. Dankzij coaching, tientallen boeken en artikelen heb ik veel geleerd. Over relaties, over mannen en vooral over mezelf. Die investering heeft me niet alleen een relatie opgeleverd die gelukkiger is dan ooit, maar vooral een onwankelbaar vertrouwen in mezelf en de liefde.
Inmiddels ben ik jaren van professionele opleiding op het gebied van coaching, relaties en seksualiteit verder. Heb ik meer dan 100 vrouwen mogen coachen.
Ik heb het relatiescript ontwikkeld waarin alles samenkomt. Ik kijk ernaar uit om jou hierin te begeleiden zodat jij ook een relatie hebt waarin verbinding en intimiteit geen bron van stress en strijd meer zijn, maar waarin je juist volop geniet van en met elkaar.
Veelgestelde vragen
Is dit programma geschikt voor mij?
Dit programma is voor jou als je klaar bent met piekeren, onzekerheid en je afgewezen voelen in je relatie.
Én als je hiervoor niet afhankelijk wil zijn van je partner.
Hoe is dit anders dan andere trainingen of therapie?
We kijken niet eindeloos naar wat er ooit misging. We gebruiken jouw (relatie)geschiedenis in de vorm van je relatiescript vooral om te snappen wat er nu speelt. Gericht op wat je wil voor de toekomst.
Een element dat in ander aanbod ontbreekt is de invloed van je directe omgeving en onze maatschappij. Onuitgesproken sociale verwachtingen en boodschappen hebben enorme impact op jouw relatie. Het is tijd om naar je eigen wensen en verwachtingen te leven.
Niemand wil door een ander veranderd worden, jouw partner ook niet. Je leert dus geen trucjes. We richten ons echt op jou. Daar zit jouw volledige controle en ook je kracht. En geloof me, als er aan jouw kant iets verandert, verandert er per definitie iets in je relatie.
Met welke tijdsinvestering kan ik rekening houden?
Hoeveel tijd je aan het programma besteedt is aan jou. Ik raad je aan rekening te houden met 1 uur per week. Zie het echt als het trainen van je gedachten en gewoonten. Voor een duurzaam resultaat is het belangrijk om hier regelmatig de tijd voor te nemen.
De tools voor de dagstart uit de bonusbundel zijn optioneel. Als je hier dagelijks 3 minuten mee aan de slag gaat, versterkt dat je resultaat aanzienlijk.
Hoe werkt het plannen van de sessies?
Je plant de sessies zelf in via de online kalender. Je kunt tot een maand vooruit plannen. De sessies zijn zowel overdag als 's avonds in te plannen.
Wanneer vinden de Q&A's plaats?
Deze zijn op wisselende momenten, overwegend 's avonds. Op die manier zijn zoveel mogelijk mensen in de gelegenheid om live aanwezig te zijn.
Er is altijd een opname en je kunt je vragen vooraf insturen. Zo weet je zeker dat elke maand jouw persoonlijke vragen beantwoord worden.
Tot wanneer heb ik toegang?
Je hebt toegang tot 1 september 2026.
You're ready!
Dat je tot hier hebt gelezen zegt iets. Het programma raakt iets. Je wil een doorbraak in je relatie.
Je wil angsten of twijfels loslaten. Plezier voelen. Flirten en lol hebben met elkaar.
Maar, misschien vind je het ook spannend. Dat is je brein. Dat heeft liever een voorspelbare situatie waar je misschien niet echt gelukkig bent, dan een verandering die je nog niet helemaal kan overzien.
Of misschien heb je niet eerder een dergelijke investering in jezelf gedaan.
Alle twijfels zijn normaal. De vraag is of je die de overhand geeft of dat je kiest voor iets beters voor jezelf. Wil je hierover sparren? Mail me dan gerust via [email protected].
